Avokadas Avokaduose, kuriuose gausu širdžiai naudingų mononesočiųjų riebalų, beveik nėra grynųjų angliavandenių, todėl juos galima lengvai įtraukti į savo mitybą įvairiomis formomis.
Migdolai Turėdami daug skaidulų ir neto angliavandenių, migdolai gali būti maistingas užkandis, padėsiantis jaustis sotiems ir palaikyti sveikatą.
Chia sėklos Chia sėklos yra galingas skaidulų šaltinis, turintis mažai angliavandenių ir turintis nepaprastai daug naudos sveikatai. Tai labai sotus produktas, kuriame yra visos 9 nepakeičiamos aminorūgštys, 11 g skaidulų 30 g sėklų ir daug augalinių baltymų.
Brokoliai Ši daržovė ne tik suteikia minimalų angliavandenių kiekį, bet ir aprūpina organizmą dideliu kiekiu skaidulų, vitaminų, mineralų, antioksidantų, gerinančių bendrą savijautą.
