Širdies ir kraujagyslių bei vėžio prevencija Žemės riešutuose gausu baltymų. Žemės riešutai naudingi nėščioms ir […]
1 min read
0
Naujausi įrašai
1 min read
0
Sveiki skanėstai – kokie saldumynai mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką
Saulėgrąžų chalvaJame yra vitamino E, kuris mažina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, taip pat […]
1 min read
0
Raudonojo svogūno nauda jūsų sveikatai
▫ Imuninės sistemos palaikymas Svogūnuose gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, kvercetinas ir septyniolika rūšių […]
1 min read
0
Koks populiarus mitybos įprotis gali sunaikinti imunitetą?
– Imuninei sistemai pavojingas mitybos įprotis – nuolatinis fruktozės turinčio maisto vartojimas. Fruktozės vartojimas prisideda […]
1 min read
0
Kuo duoną pakeisti 4 mažai angliavandenių turinčiais skaidulų šaltiniais
Avokadas Avokaduose, kuriuose gausu širdžiai naudingų mononesočiųjų riebalų, beveik nėra grynųjų angliavandenių, todėl juos galima […]
1 min read
0
Naudingos fermentinio pieno sūrio savybės
▫ Padeda greičiau numesti svorio. Dėl didelio baltymų kiekio ir mažo riebalų kiekio fermentuotas pieno […]
